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++ Osterferien ++
Liebe Pilates-FreundInnen, bald kommt der Osterhase - während der Osterferien (23.03 - 01.04) finden keine Kurse statt.

Pilateskurse in Wien

Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene im 4. Wiener Bezirk
Im Studio sowie online via Zoom

Herbst/Winterkurse

  Mo Di Mi Do Fr
19.00 - 20.15
 
 
Pilates Matwork
Zoom ID: 886 7491 0698
Zoom Passwort: 345891
 
 

Pilates Matwork

Kursleitung: Waltraud / Manu
Zoom-Daten für die Online-Teilnahme:
Zoom ID: 886 7491 0698
Zoom Passwort: 345891

In diesem Kurs lernst du Schritt für Schritt die Original Matwork-Übungen: Präzise, fließende Bewegungen, die von einem starken, stabilen Zentrum ausgehen, erfrischen und neue körperliche und geistige Energie bringen. Die Kraftausdauerleistungsfähigkeit deiner stabilisierenden Muskulatur nimmt stetig zu - trotz steigendem Schwierigkeitsgrad fallen dir die Übungen immer leichter. Sie bringen deinen Körper gesund und stark durch den Alltag.
Deine intensiv geschulte Körperwahrnehmung unterstützt dich auch bei anderen Sportarten sowie, deinen Körper beim Training zu beobachten und schneller sichtbare Erfolge zu erreichen. Die fundamentale Säule ist die mentale Kontrolle deines Körpers. Du lernst, deine Konzentration so zu schärfen, dass du in jede einzelne Bewegung 'eintauchen' kannst - ein tolles Körpergefühl!

Geeignet für alle mit (sehr) guten Vorkenntnissen.

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